Stress Management - online

Persönliches Stressmanagement für den Alltag

Überlegungen für das Innen und Aussen

** onlineworkshop**

Stressentstehungstheorie, Ideen fürs Selbstorganisieren, Prioritäten setzen, eigene Stressreaktionsmuster verstehen und Ruhequellen finden.

Keine inhaltlichen Vorkenntnisse nötig

Kamera und Ton nötig, großes Gerät um alle sehen zu können

stabile Internetverbindung

Raum für euch alleine (zur Not headset benutzen)

Stifte und Papier mitbringen